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手机丢了，Google Authenticator 的验证码全丢了怎么办？

Google Authenticator 默认把 TOTP 密钥只存在设备本地，手机被偷、以旧换新或恢复出厂设置，验证码就一起没了。更麻烦的是想重置 GitHub、Google 这类账号的 2FA 得先登录，而登录又要验证码，成了死循环。本文讲清 GA 的本地存储困局、换机时的常见坑，以及提前备份该怎么做。